Прогулки на велосипеде

Колесо – величайшее изобретение человека. Поэтому велосипед можно тоже отнести к этому разряду, так как там целых два колеса. С появлением велосипеда легко решилась проблема быстрого перемещения на большие расстояния. Для сравнения, скорость человека 5 километров в час, а велосипедиста от 15 и выше.

Поэтому, велосипед как транспортное средство имеет множество плюсов.

Во – первых, это экологически чистый вид транспрота, не загрязняющий воздух никакими выхлопами.
Во – вторых, это экономичность. Не нужно покупать никакого бензина и  дизельного топлива. Поездки на велосипеде как способ укрепления здоровья, гораздо приемлимее бега из-за меньшей нагрузки на коленные суставы.  

Любая физическая активность, в том числе и езда на велосипеде - активное средство в борьбе с избыточным весом. При езде у вас работают не только ноги, как вы могли подумать, но и весь плечевой пояс, мышцы спины, рук, пресс. Улучшается работа серечной системы и дыхательного аппарата.

После совместного катания с друзьями или родными у вас непременно останется море хорошых впечатлений и приятная усталость. Тут вам и скорость, и адреналин, и прекрасное самочувствие гарантированы.

Конечно, как и везде, есть несколько указаний по технике безопасности, которые надо соблюдать.

Обязательно катайтесь в хорошую погоду. Под дождём у вас ухудшается видимость и уменьшается сила сцепления колёс с асфальтом, если вы катаетесь в городе.

Одежда для велопрогулок должна не стеснять ваши движения. Джинсы  и брюки категорически не подходят. Лучший  вариант - спортивный костюм.

Велоочки - маленькая мелочь, которая защитит ваши глаза от пыли и всеразличных мелких камней и мошек. Очень неприятно на большой скорости «словить» навекомое глазом, сразу начинает слезиться глаз, и, как следствие, ухудшается управление.

Если вы не мыслите езду без экстрима, то шлем, налокотники и наколенники вам необходимы. Ну а велоперчатки защитят ваши руки от мозолей и проскальзывания по рулю.

В тёмное время суток езда без отражателей и фонарей подобна самоубийству, поэтому прежде чем прокатиться вечерком, озаботьтесь покупкой оных аксессуаров.

Перед выездом обязательно проверьте систему тормозов, переключения скоростей, уровень давления в шинах. Осмотрите колёса на предмет поломанных спиц. На всякий случай полезно иметь при себе велоаптечку, насос и запасную камеру. Кстати, информация о более подробной подготовке велосипеда к дальней поездке ищите на сайте http://1001vel.com.

Теперь, пожалуй, всё готово. Осталось выкатить велосипед из дома и насладиться чувством езды.